男性長期“不喝酒”，會有哪些變化？

眾所周知，酒精是一種特殊的物質，主要成分是乙醇，乙醇進入人體後會轉化為乙醛。乙醛對人體健康有害，長期大量飲酒，可導致酒精中毒甚至是死亡，因此大家一定要牢記。

據統計，全球每年因酒精中毒而死亡的人數高達數百萬人。在我國，因喝酒導致死亡的人數更是多達百萬。

對於喝酒這件事，其實大家都知道對身體健康不利，那麼長期不喝酒的男性朋友，身體會發生哪些變化呢？

1、腸胃更健康

酒精進入人體後，首先經過腸胃消化，在進入到血液後會使血液濃度增加，導致血液迴圈加快。

這樣就會給腸胃帶來一定的負擔，影響腸胃功能。長期不喝酒的男性朋友，他們的腸胃功能更強，身體抵抗力也會更強。

2、心臟更健康

英國格拉斯哥大學的研究人員曾在《柳葉刀》雜誌上發表過一項研究成果，指出與不喝酒的人相比，長期喝酒的人患心臟病的風險更高。

而且喝酒會導致心肌細胞受損，使其功能受到影響，甚至會引發心律失常，因此心臟不好的人在平時一定要少喝酒。

經常飲酒還會使人們患上酒精性脂肪肝，同時還可能使男性朋友患上高血壓和高血糖等疾病，對人體健康非常不利。

3、大腦更年輕

酒精的主要成分是乙醇，它不僅會對身體造成傷害，同時也會對大腦產生不利的影響。因為酒精進入人體後，會對大腦中的神經細胞產生影響，甚至還會讓人出現記憶力減退、注意力不集中等問題。

而長期不喝酒的人，大腦中的神經細胞受到的影響就比較小，因此大腦就會變得更年輕。

4、睡眠品質更好

不管是白酒還是啤酒，都是含有酒精的。而酒精會刺激中樞神經系統，導致大腦興奮，讓人有一種很亢奮的感覺，從而使人難以入睡。

對於一些失眠的人來說，喝了酒之後就會更加難以入睡。所以很多人都會認為喝酒有助於睡眠，其實這是錯誤的。對於長期飲酒的人來說，即使不喝酒也會有影響。

因為酒精進入人體之後，需要通過肝臟代謝，如果長期喝酒的話就會給肝臟帶來極大的負擔。當肝臟無法正常代謝酒精時，就會造成睡眠品質下降的現象。

如果你在一段時間內沒有喝酒的話，那麼睡眠品質就會得到改善。

5、身體免疫力更強

如果長期大量飲酒，則會對人體的免疫系統造成極大的傷害，而那些長期不喝酒的人，身體免疫力相對更強一些。

而且酒精對人體肝臟的損害也是非常大的，如果你有經常喝酒的習慣，那麼一定要注意及時戒酒。

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