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女性什麼時候最容易發胖，如何快速減肥瘦身最有效現在減肥的人群越來越多，那麼怎麼做才能快速有效的減肥呢，還有就是你知道女人在什麼時候最容易胖麼，怎麼做可以減肥瘦身又不傷身呢。首先瞭解女性最容易發胖的幾個階段 在女性的人生中，三個階段最容易發胖。 青春期：青春期女性內分泌的變化是肥胖的主要原因。 這個時期，性激素分泌旺盛，女性脂肪增長率遠遠高於男性，破壞代謝平衡，蓄積過剩的脂肪。容易引起肥胖。 做媽媽後：產後女性容易發胖，一是孕期和哺乳期攝入足夠的營養，二是胎兒發育過程中對腹部的壓迫，三是內分泌代謝的巨大變化，從而改變身體功能。 因此，產後肥胖常伴有氣血雙損、皮膚彈性下降等。 file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml9552\wps1.png 中年期：女性進入中年，內分泌紊亂經常引起脾腎氣虛、氣血流動，繁忙的家務、緊張的工作使女性忽視自己，不知不覺體重就迅速上升，肥胖影響身心健康。 因此，科學減肥必須從本質入手，不僅要分解脂肪，還必須建立肌體新的代謝平衡。 特別是在目前的減肥大戰中，更應該合理、科學地找出自己肥胖的原因，才能對症下藥減肥瘦身。 中醫經絡學講究辯證施治。 結合現代醫學理論，採用中醫按摩、點、推、摩、捏、踩等手法疏通經脈，可在按摩過程中緩解高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合征、腰椎頸椎疼痛、常見女性病症。 可以調節內分泌，增強機體免疫力。根據肥胖者的症狀和部位，採取不同的手法，有效刺激穴位，全面調節和指導經絡和臟腑，增強氣血、增強脾胃的運輸功能，平衡陰陽，消除興奮的食欲，促進體內供需負平衡。 讓女人從內而外地美麗。在女性減肥過程中切勿暴飲暴食，切勿攝入過多高熱量，高油脂的食物，保持正常的能量攝取，在搭配游泳，慢跑等有氧運動，讓你減肥瘦身，擁有窈窕誘人身姿。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\ksohtml9552\wps2.png
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