保健不成反傷身，這些養生誤區你中招了嗎

養生確實是一個不小的學問，很多我們自以為的健康理念，很可能是傷身誤區，不僅養生無效，還會招引疾病，以下這些常見的養生誤區你中招了嗎？金馬膠囊 馬頭膠囊 綠水鬼雙效 超級必利勁 必利勁

1、秋冬輸液防腦血管病

很多老年人擔心秋冬季節血液迴圈不好，引發心血管疾病，於是習慣這個時候通過輸活血藥物，讓血液充分迴圈，然而這樣的做法非但不能活血化瘀，還可能因此造成輸液反應。印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片

2、按摩淋巴能排毒

相信不少人都聽過淋巴排毒的說法，有人認為通過按摩刺激淋巴，減輕堵塞，可以促進排毒，達到保健作用，甚至不少養生機構推出淋巴按摩專案圈錢。 藍P

然而這一概念已經被專家闢謠，所謂的淋巴排毒沒有科學依據，淋巴不會堵塞，刺激按摩反而會增加淋巴疾病擴散，可能加重病情，不宜隨便按摩。 液態威 超級艾力達

3、鹼性飲食有益健康

酸堿體質理論曾經也在網上是風靡一時，後來更是發展出酸性體質容易患癌，吃鹼性食物更利於健康的說法。壯陽藥 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE

然而美國一位癌症患者親身試驗，採用所謂的鹼性療法後，病情反而持續加重，最後推出這個養生療法的作者也被告上法庭，最終在庭審上承認了所謂的酸堿體質理論都是騙局，並面臨1.05億美元的巨額罰款。SUPER TADARISE sildenafil citrate oral spray 伊維菌素

4、晨起鍛煉要趕早

一日之計在於晨秋冬季節，氣溫偏低，早晨低溫情況下運動，更容易誘發心血管疾病，而且近年來霧霾天氣越來越頻繁，晨練更容易吸入這些污染物質，不利於健康發展。

因此，鍛煉不必非要趕早，做好運動前的熱身準備，保證一個充足的精神體力下，適度運動，無論是什麼時候都可以鍛煉。

5、少量飲酒延年益壽

至今還有不少人認為適量喝酒更有益健康，甚至不少人把每天一杯紅酒當成軟化血管，改善心血管健康的養生手段。對此，權威醫學雜誌《The Lancet》、《柳葉刀》等都曾刊發過相關研究，並得出了少量喝酒也會增加健康風險的結論，也就是說，不存在健康的飲酒量，不喝才是最健康的做法。壯陽藥推薦：http://www.tadarise.tw/