脊椎側彎往往出現在青春發育期，之後快速發展，成年後更為嚴重，每年都會增加1度，孕婦就會更為糟糕，病情加重，脊椎側彎是多病因疾病，隨著生長而逐步發展，遺傳和內分泌或生理問題都可能導致脊椎側彎。
此病在女孩中出現的幾率大於男孩，大約比例為8：1。問題的關鍵在於，許多孩子在第一次被查出問題後，醫生無法預測彎曲是否會繼續發展以至超過30度，因為骨骼還沒有發育成型，很難採取一種十分有效的治療方法。
在脊柱側彎中，脊柱彎曲向一側，可能是S形或C形（通常在上背部向右彎，在下背部向左彎），脊柱有時也會扭曲這會導致肋骨一側向前一側向後。如果脊柱向右彎曲，右側肋骨將移向後，形成一個球形，而左側肋骨向前，形成一個洞，成為一個凹陷區。當這種情況發生時，右側肋骨向外伸展，肋間肌肉過度拉伸，右側肋間肌肉受擠壓願意化成滿天星星都是我看你的眼。
●如何判斷脊柱側彎
有兩種形式的脊柱側彎：結構性的和功能性的（也稱非結構性）。在結構性脊柱側彎中，椎骨形成一條彎曲的曲線；在功能性側彎中，脊柱結構正常，出現的曲線是由身體其他原因所致。例如：身體腿長一腿短。比起結構性側彎，功能性側彎通常很少會被注意到，因為彎益與旋轉並不嚴重在許多情況下是可以恢復正常的，通常身體會自我調整，但是功能性彎曲沒有恢復好就可能發展為結構性彎曲。
一種簡單的方法就可以判斷是否患了結構性或功能性的脊柱側彎：讓受試者站立前屈，觀察他的脊柱，如果側彎消失，說明是功能性側彎，如果彎曲保持，而旋轉更加明顯，就屬於結構性側彎。
對青少年的側彎，外科醫生通常會採用X光檢查，推薦側彎超過20度的人採用環繞夾板固定，如果達到45度或更高，醫生通常建議採用外科手術。
●用瑜伽來避免脊柱側彎進一步惡化
瑜伽不僅緩解了脊柱的疼痛，而且讓你學著接受自己的身體，與此同時身體也在發生著改變。每次開始練習瑜伽，都要提醒自己不是追求完美，而是達到自己的最佳狀態。瑜伽練習可矯正姿態，避免脊柱彎曲進一步惡化。
開始時先進行一些簡單的呼吸練習。對於不同形式的脊柱側彎者，呼吸方式有所不同。
|
收藏
推
噓